Benieuwd naar een Perfect Slapen in 7 Stappen review?
Misschien sta je wel op het punt om dit boek te kopen, maar ben je eerst nog even op Google gaan zoeken naar reviews en ervaringen.
Het kan ook zijn dat je hier via een andere pagina terecht bent gekomen, en gewoon nieuwsgierig bent.
Hoe dan ook, op deze pagina lees je onze uitgebreide review, ervaringen en mening.
Want is deze methode echter nu echt zó goed, en is het jou geld wel waard?
Wij zochten het voor je uit en bespreken het op deze pagina. Lees dus snel even verder!
Wat is Perfect Slapen in 7 Stappen?
Perfect Slapen in 7 Stappen is een boek waarin je via een beproefde en wetenschappelijk onderbouwde aanpak, zelf in staat bent om slaapproblemen stap-voor-stap op te lossen.
Niet dweilen met de kraan open, maar keihard naar jezelf én je gewoonten kijken. Er bestaan volgens de maker geen wondermiddelen tegen slaapproblemen.
Een slaapprobleem kan - volgens de maker van dit boek - alleen aangepakt worden door meerdere kleine verbeteringen te maken die gericht zijn op de gehele dag, niet alleen op de avond.
"Smeer dit op je kussen, drink dit, luister dit. Allemaal onzin, toch wordt het nog door duizenden mensen dagelijks geprobeerd..."
Fabrieksinstellingen van je lichaam
Veel mensen die slaapproblemen willen oplossen, leggen de focus op alleen de avond.
Op dat moment - ben je volgens de theorie in dit boek - al ruimschoots te laat.
Afrekenen met slaap angst, het aanmaken van de juiste hormonen en je lichaamstemperatuur zijn onderwerpen die óók uitvoerig behandeld worden.
Wie is de maker van Perfect Slapen in 7 Stappen?
De auteur en maker van dit populaire product is William van der Klaauw, een ervaringsdeskundige die zichzelf heeft ontwikkeld tot slaapexpert.
William verdiept zich al jaren in slaapproblemen en de oorzaken hiervan. Inmiddels is hij een echte expert op dit gebied.
Zijn site Slaapwijzer.net, waarvan hij oprichter en eigenaar is, heeft elke maand meer dan 50.000 bezoekers, vooral in de nachtelijke uren.
Met deze website heeft hij in combinatie met zijn eigen ervaring, de oorzaken en gevolgen van slaapproblemen uitvoerig in kaart gebracht.
Het begint volgens van der Klaauw met gedachten tijdens het wakker liggen.
Gedachten als:
"Hoe kom ik morgen de dag door als ik nu niet slaap" zijn veel voorkomende "sluipmoordenaars".
In het boek worden dit ook wel angstgedachten genoemd.
Het zijn gedachten die slaapproblemen in stand houden en zelfs laten groeien.
William is zelf jarenlang een slechte slaper geweest. Inmiddels heeft hij honderden slechte slapers mogen ontmoeten.
Aan de hand van de reacties van deze slechte slapers is zijn methode dan ook tot stand gekomen.
"Ik wil aantonen dat je eigenlijk minder goed presteert dan je zou kunnen. Op gebieden als seksdrive, gezondheid en vetverbranding zou veel te halen zijn met een goede nachtrust..."
Voor wie is Perfect Slapen in 7 Stappen bedoeld?
Het Perfect Slapen in 7 Stappen programma is bedoeld voor iedereen met slaapproblemen en of mensen die meer willen leren over slaap.
Het boek gaat in op de lichamelijke factoren die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van je slaap.
Hiermee gaat het in op de echte oorzaken van een slaapprobleem.
Er worden verschillende hormonen beschreven, het stresshormoon cortisol en het slaaphormoon.
Het stresshormoon kan je slaaphormoon vertragen. De wisselwerking tussen deze hormonen wordt uitvoerig besproken.
Als je in de ochtend al start met het onbewust aanmaken van het slaaphormoon, zal je in de avond veel beter in slapen kunnen vallen. Ook zal het doorslapen een stuk makkelijker worden.
Slaap golf opnieuw instellen
Het goede nieuws is dat je met behulp van Perfect Slapen in 7 Stappen jou eigen slaap golf opnieuw kan instellen.
Dit begint met het vinden van je ideale slaapritme. Als dit ritme gevonden is, kun je met simpele regels ervoor zorgen dat je een slaap golf kan creëren.
Bron: Slaapwijzer.net
Dit is biologisch gezien haalbaar voor iedereen. Maar toch blijft iedereen anders...
Daarom is William ook altijd beschikbaar voor volledige support om je te helpen bij je zoektocht.
Wat gebeurd er nadat je hebt betaald?
Voordat ik ga beginnen aan mijn persoonlijke review, wil ik eerst even vertellen wat er precies gebeurd nadat je hebt betaald.
Je krijg vrijwel direct een mailtje.
Hierin staat ook de informatie, die je nodig bent om de digitale versie van Perfect Slapen in 7 Stappen en alle bonussen te downloaden.
Verder wordt je automatisch ingeschreven voor de E-Cursus "Dieper Slapen" (tijdelijk) en ontvang je de handige slaapchecklist.
Het fysieke boek krijg je de volgende dag al in huis als je voor 16:00 uur hebt besteld.
Het past door de brievenbus, je hoeft dus niet thuis te blijven voor een pakketje!
Mijn Perfect Slapen in 7 Stappen review, mening en ervaringen
In dit hoofdstuk zal ik je iets meer vertellen over de inhoud en mijn persoonlijke resultaten met het 7 stappen programma.
Inhoudelijk
Van der Klaauw begint met ingaan op algemene aspecten.
Hij noemt bijvoorbeeld simpele technieken die je eigenlijk direct al kunt toepassen om beter te slapen.
Ongezonde gewoontes van Nederlanders komen ook ter sprake, zodat precies weet wat je af moet leren.
Biologische klok begrijpen
In het boek wordt ook ingegaan op je biologische klok.
Met deze "klok" wat eigenlijk een orgaantje is in je hersenen, kun je een zogenoemde slaapgolf creëren.
Dit is een moment waar je eigenlijk niet liever wil dan in bed kruipen.
Het is een moment waar je alertheid extreem afneemt en je slaapvermogen stijgt. Het boekt stelt verder dat als je slaapproblemen hebt deze golf eigenlijk volledig verdwenen is.
Resultaten
De Perfect Slapen in 7 Stappen methode belooft je dat je sneller in slaap zult vallen op een een natuurlijke manier.
Door meer slaaptijd in de diepe slaapfasen word je minder vaak wakker en val je sneller weer in slaap.
Het gevolg hiervan is natuurlijk ook dat je uitgeruster wakker zult worden. Dit heb ik ook zeker gemerkt.
Als je precies weet hoe je lichaam een slaapgolf opbouwt, zul je hier de hele dag onbewust mee bezig zijn.
Al met al zal een betere nachtrust ervoor zorgen dat je overdag veel meer energie zult hebben. Door meer energie zul je beter presteren en meer van het leven kunnen genieten.
Ervaringen van andere gebruikers
Je hebt kunnen lezen dat wij enorm te spreken zijn over William en zijn 7 stappen methode.
Onze Slaapwijzer.net ervaringen zijn sowieso altijd al goed geweest. Goede content en snel reactie op je vragen.
Maar wat vinden andere mensen die deze methode hebben gevolgd?
Ik ging voor je op zoek en kwam op onderstaande bericht + verhaal:
Annelies zei na het doorlopen van deze methode:
"Na jarenlange slaapproblemen, (in de genen), ben ik niet meer gestrest om naar bed te gaan, dat is echt heel wat voor mij. Jouw prachtige boek ligt altijd binnen handbereik. Ik kan iedereen aanraden om jouw boek te lezen en instructies op te volgen. Bedankt voor de begeleiding..."
Sommige mensen geven wel aan dat het wat veel lees en leerwerk is.
Je moet dan ook begrijpen dat dit géén wondermethode is die je direct van extreme slaapproblemen af gaat helpen.
Het is meer een handboek om je achter de oorzaken van jouw slaapproblemen te komen.
"Het is een uitgebreide handleiding om zelf (met de support via email en kennis van William) de oorzaken te zoeken achter je slaapproblemen. Dit zorgt ervoor dat je niet meer afhankelijk bent van pillen en andere fratsen."
Perfect Slapen in 7 Stappen prijs
Voor 37,- euro ontvang je dit boek na bestelling de volgende dag al in huis.
Ook krijg je tegelijkertijd toegang tot de digitale variant en bonussen in het speciale ledengedeelte.
Zoals je in deze review hebt kunnen lezen ben ik erg enthousiast over het Perfect Slapen in 7 Stappen boek.
Mijn mening en ervaring zijn, net als bij veel anderen, zeer positief.
Door je ideale slaapritme te vinden en hiermee je slaapproblemen te doorgronden leg je een basis voor de perfecte nachtrust.
90 dagen niet-goed-geld-terug garantie
Perfect Slapen in 7 Stappen kent een 90 (!) dagen niet-goed-geld-terug garantie.
Zo overtuigd is van der Klaauw dus van zijn 7 -stappen methode.
Als het boek niet doet wat het belooft, krijg je je geld zonder vragen terug.
Perfect Slapen in 7 Stappen uitproberen
Zoals je wel hebt kunnen lezen in deze review bent ik erg positief over het 7 stappen programma van William.
Ik heb het dan al verschillende vrienden, familie en collega's aangeraden.
De reacties die ik tot nu toe gekregen heb zijn allemaal positief. Van der Klaauw legt daarnaast het risico van jouw succes volledig bij zichzelf neer.
Perfect Slapen in 7 Stappen kopen doe je via onderstaande knop.